quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Docede Abóbora com Nozes

Este doce não leva praticamente nenhum açúcar em relação à quantidade de abóbora, que já por si é muito pouco calórica, sendo por isso um doce bem light, mantendo um sabor suficientemente doce e uma espessura muito boa.

Ingredientes:

900 gr de abóbora em cubos + 200 gr
150 gr açúcar amarelo
sumo de meia laranja
1 pau de canela
nozes a gosto
70 gr frutose

Preparação:
1. Coloque os pedaços de abóbora no copo, juntamente com o açúcar, o sumo de laranja e o pau de canela. Programe 30 min/100º/ vel 2 inversa.
2. Retire o copo medida e coloque o cesto por cima da tampa para não salpicar e programe 15 min/varoma/ vel 2, para engrossar o doce.
3. Retire o pau de canela e programe 10 seg/vel 6.
4. Adicione os restantes 200 gr de abóbora em pedaços e frutose e pique cerca de  8 seg/vel 4. Seguidamente programe 10 min/100º/ vel 1 inversa.
5. Adicione nozes a gosto, misture com a colher e guarde em Frascos  hermeticamente fechados.

Sem comentários:

Enviar um comentário